我巳觉得我胖很多了,想不到你也跟我一样在苦恼说

我32W胖12公斤(听说后期胖的更快)真的很苦恼

不过你吃的比我还多说

我后来有去找营养师

他跟我说像水饺最好别吃超过10个(你还当早餐的话就真的胖的很快)

中午就是饭的部份

澱粉类的真的别吃太多,像你说的小饼乾甜的话竟可能别吃若真的受不了想吃的话像我一天只敢吃一片

我吃的算少了但也是一直在胖当中给你参考

早餐:低脂牛奶+燕麦+全麦麵包一片(若之后饿的话就吃一颗苹果)

这样通常可以饱到中午吃午餐的时间

中餐:自己準备便当(因为营养师说外面的便当饭很多,但菜很少又鹹)

所以我都自己準备(冬粉+烫青菜OR炒青菜+鱼一小片OR滷牛肉一,二块)

下午茶:苹果一颗(若不够的话一样,,低脂牛奶+燕麦)

晚餐:我婆婆煮(但饭我只吃半碗,其他大多吃青菜)

虽然我这样吃但是还是到持续发胖中

但因为我是后期,所以没办法,但你25W而已控制一下比较好

必竟,我们都希望生完后能早点恢复身材呀

加油啰

妈妈，妳应该是在家待产，不用工作对吧? 还能吃下午茶真是太幸福了!

看起来应该主要是妳的胃口好，如果这样，就更要甚选，儘量吃有营养的东西，少吃含糖的饮品，水果有的很甜，适量就好!

像我是属于胃口变差型的

早餐一个御饭糰 or 23个黑糖小馒头 or 23个小笼包 + 1杯有营养的饮料

午餐：广东粥之类的 or 一碗汤麵+汤青菜

晚餐：牛肉汤麵之类的少量的东西+一点水果

我是真的连一个便当都吃不完，但是我比较注重营养，没营养的东西我不会嘴馋去吃它。所以我第一胎只胖了105kg，宝宝出生3280g，几乎都胖在宝宝。

妈妈

你的宝宝超音波现在多大了

因为你才25W就已经胖8公斤了

中期宝宝才会开始吸收

我也不清楚你现在是胖到宝宝还是胖自己

不过看你的饮食清单我觉得你吃很多澱粉类

以我个人经验澱粉类会很容易胖唷！

而且可以多吃鱼肉或牛肉蛋白质很丰富

吃鱼比较没有热量负担

还有养乐多+水果+冰品(几乎每晚都要吃)

吃水果就算养乐多应该没有什么营养吧！

冰如果吃清冰像挫冰那种对身体不好唷！

我生两胎第一胎胖15公斤以内 宝宝3900克

第二胎胖9公斤左右宝宝4060克

我体重几乎都是胖宝宝生完没多久我就恢复体重

其实我第一胎时也以为孕妇可以肆无忌惮的狂吃

因为容易饿但医生告诉我初期其实都是胖自己

所以只要吃的营养但不要乱吃宝宝就可以很健康的！

以上供你参考！

我觉得不管吃什么,只要三餐加宵夜都很正常吃,肚子里的宝宝重量就会成长的不错!

像我从25周开始,宝宝的重量就一直维持大12周

第一胎则是大部分都在睡觉,重量就有差了

我觉得会胖有时也是体质耶像我怀2胎都很会吃但我怀老大胖10公斤小孩3440g我生完就掉10公斤怀第2胎时总共才胖3公斤小孩也有3460g我也是吃很多阿但是最后2次去产检体重都下降

我是吃不胖的,所以 我狂吃特吃也不会胖。

我第一胎,胖八公斤,体重都是在中期增加,后期有时候产检体重都会减轻。

但是我那时候 都会吃宵夜,假日去吃吃到饱。

然后肚子又非常小,所以到我生完,还有人不知道我怀孕。

现在24周,肚子还是超小,下班后无时无刻都想吃,只要有食物在身边,就会一直吃。

刚刚才去吃完吃到饱。

其实看你的食物算正常阿不会很多,我是一直吃零食,还会吃鸡排,吃到饱等等。

我觉得妈妈体重跟宝宝体重一点关係也没有。

我第一胎重八公斤,宝宝38w+5d出生,有3000g

我同事胖20几公斤,宝宝才2500g,还是40周出生。

而且她的肚子是我的3倍大,宝宝还是好小一只。

to: hsu1246

你真的吃得好简单耶

我几乎是吃了双人份的午餐说

(我怀孕前不是这样吃的)

我有疑问 你这样吃蛋白质都够啰?!

因为我之所以会大吃特吃(虽然我身边的人都说孕妇吃这样正常)

是我怕蛋白质和菜吃不够多 怕宝宝长不大+便秘

所以是只要吃像怀孕前就可以了吗?

to ：***永远幸福快乐***

你好强哦!

你的餐量是我怀孕前的量耶

跟你比起来我真的是吃了两人份了XD

所以说 吃这样就够了吗?

如果真的像你吃这样宝宝也能大，那我真的要改变一下饮食了

谢谢

TO：♥-宇桓妈-♥

所以你第二胎几乎不吃澱粉类吗?

我也是怀第二胎耶 但还是一直走不出要如何吃的迷思

外食的饭、麵量我尽量只吃2/3，会太多吗?

养乐多 我是想说帮助消化才喝的 该戒了

水果 我一天吃23份耶 该减少吗?

冰品这我真的好难戒哦!因为真的热到饭后都想吃耶!

谢谢你的回答哦!

TO:郑夫人

正常是指像怀孕前吃的量吗?

我真的是属于胖自己的那种耶，我第一胎胖19公斤，小孩才2950G

唉 救救我吧!

谢谢你的回答

TO:小苹果a娘亲

请问你是吃什么? 很会吃 第一胎也才胖10KG

第二胎更神?

秘笈传授给我吧!!

谢谢你的回答哦!

TO:mawmaw

你是吃不胖的体质啦!

我大概就像你的同事一样吧!!(躲在角落哭)

谢谢你的回答

版妈：

其实我产检的医生说

因为我们现在普遍营养都很足够

其实只要正常吃宝宝应该都蛮有营养

只是因为我个人都外食怕营养不足

所以有另外摄取营养食品

但我的澱粉类真的吃很少

我都吃大量的肉类和青菜

因为孕妇其实容易饿或者嘴馋

所以我第一胎时超爱吃麵包

不到一个月我胖了4公斤

被我的产检医生警告问我到底吃了什么

结果他听到我吃麵包差点没晕倒

因为一点营养都没有都是热量

所以我有怕到第二胎很计较

水果可以吃但向西瓜这类只有糖份还是少吃

可以吃苹果樱桃葡萄这类比较有营养

冰品可以吃像冰淇淋那类的

因为他是牛奶成分还有一点营养价值

至于挫冰这种清冰对宝宝的气管不太好建议不要食用

肚子饿时可以用吃苏打饼乾这类

大家可以多提供意见参考参考

好多妈妈都好厉害唷！

TO:♥-宇桓妈-♥

谢谢你再次回覆

我了了

原来只要像孕前吃得那样就好 另外补充一点蛋白质就行了

我怀孕整个舒服，一天到晚就在想要吃什么营养的东西

唉进入中期 胃口被撑大了 我不知道还有没有办法少吃一点

我想我会先从 养乐多和冰品下手吧!少吃一点甜的好了

回顾我吃的东西 真的是很常吃大餐耶

下周产检真希望宝宝能大一点 我才不会太内伤

谢谢妈妈分享哦!!

真的 版上好多妈妈都好强 我要加油了

不过我胖不多大部分是因为我都有妊娠剧吐症

我4个月前就瘦了8公斤怀老2时3个月前瘦了4公斤

不过我不爱吃饭其他我可以吃很多不过怀老2时我一直骑脚踏车载4岁的老大到生唷<这也算是有运动ㄅ>不过是不好的示範不过我妈怀3个小孩最胖也胖不超过10公斤小孩也都有2900以上而且生完也都倒瘦回去唷

我现在24周目前胖15公斤(我到现在还在害喜)

早餐草莓吐司+一杯红茶或豆浆

午餐便当或牛肉麵半份

晚餐半晚饭+一堆蔬菜水果鱼肉

TO:小苹果a娘亲

我想跟你的经验比起来，我确实是澱粉类吃太多了

其也类别的量也吃太多 (整个太夸张)

但是要不吃澱粉类好难呀(大哭)

晚餐老公说:吃拉麵好吗?

怒!!!! 还是澱粉类呀(抱头哭)

谢谢你的回答嘿!!!感恩

TO: 大头澄

我的疑问是 这样的量 是因为你孕吐才吃那么少的吗?

因为我不孕吐 而且正餐吃完 很快就饿了

所以整个大吃 (对吃少的人来说算是大吃大喝)

你吃的量真的是比我怀孕前吃得还少耶! (我怀孕前就是只猪XD)

所以你宝宝大小都正常吗?

谢谢你的回答哦!

不过我只有不爱吃饭唷其他澱粉我都不忌口不过我怀孕时也没忌口拉想吃多少就多少想吃什么就吃什么

TO:小孩怎么那么可爱

我是因为天气热加上我怀孕前就很胖所以我这胎有刻意少吃

医生叫我多吃牛肉鸡精这样宝宝会比较大 妈妈也胖不多

医生说:宝宝大小都在正常範围内偶尔会稍微大23天

目前27W5D,

到目前胖65公斤

因为本身就肉肉的,23W产检的时候医生也觉得我胖太快了

MM体重在标準中,但是他觉得MM太小只了

要我克制一点

我几乎都在吃澱粉类耶!!

馒头麵包麵食饭稀饭都不忌口

水果我也是几乎都吃甜份很高的,像葡萄荔枝西瓜那类的

又有吃宵夜的习惯加上房间都会準备一点饼乾零食

可能是我在前4个月都处于孕吐阶段吧!!

前4个月瘦了大概3-4公斤

所以医生觉得我胖太快

明天又要去产检了,希望我家MM争气的

别又让我被医生骂了

个人觉得甜饮料不要喝

我之前每天都喝,又爱吃甜点, 常吃牛肉牛排

结果28W测第一次糖水没过

30周babY二周就大了500G

医生说可能血糖较高宝宝长太快

后来就戒多多含糖饮料,有控制甜食少麵饭,不敢吃太多牛肉

32W,二周宝宝重了350G

好多了超前一些而己

饮食控制还是有差, 之前太放纵><

但夏天好热好想喝珍奶

只好喝无糖的鲜奶茶

(原作者于 2010-07-01 22:16:54 重新编辑过)

(原作者于 2010-07-01 22:18:11 重新编辑过)

TO小孩怎么那么可爱:

我现在是因为要照顾老大,所以才有机会三餐正常吃

至于食量我也没有刻意增加,吃的下多少我就吃

医生也说因为这样,MM的重量才会成长的不错

我第一胎的体重也是足足胖了20公斤,可是儿子的重量也就很一般般

而现在第二胎体重胖了10公斤左右而已吧,可是都在胎儿身上

给版妈参考参考喔

to:蓎蓎

我只有假日澱粉类会多吃一点

我想我的胖是因为我真的吃太多量了

67月，一个月胖23公斤 我真是突然吓到了

现在我也开始尽量不吃到双人份的量

除了三餐外，不饿就不吃东西

我也是下星期三要产检，希望babay能大一些

一起加油哦!!!

(原作者于 2010-07-04 08:05:06 重新编辑过)

(原作者于 2010-07-04 08:07:33 重新编辑过)

to:purple

我觉得你吃很多，可是也有胖到宝宝

很不错呀 至少感觉是成正比

我的饮料几乎是白开水耶

偶尔会跟老公一起喝红茶冰(喝不到半杯)

有时会喝燕麦奶

水果的话，我也尽量挑奇异果、苹果、木瓜、芭乐吃

但这阵子是真是有比较常吃到荔枝

我想可能是我正餐的量吃太多了，都几乎会吃到152份的主菜

所以才会一个月突然胖23公斤

我之前怀第一胎时，总孕期胖19公斤。不过我的糖水有过

而且医生都没叫我节制

一起加油啰!

to:郑夫人

你现在几周了呢?

比起第一胎的贵妇生活

我这胎晚上有在顾大的而且还做家事上瑜珈课

还胖成这样 真是

只是 为了营养三餐(肉、菜)的量会吃得比较多

我发现很多分享的妈妈都没有吃到很多

而且吃得几乎是我孕前的量耶

我看了之后也开始减量了

希望我这次别破15kg

各位妈妈我,我,我才苦恼勒,从怀孕到现在我31周了怀孕前我51kgs,现在73kgs了也不知是什么神猪上身就很爱吃,每天都要吃蛋糕而且只要没吃甜的就会一直想一直想,也几乎是天天一杯珍珠奶茶,天啊,可是不吃又很痛苦我除了正餐外想吃什么也吃什么也被医生念可是就是没办法,等生完又是一个痛苦了叫作减的很痛苦,我不知道大家的多是怎么多,我是早餐23份比如饭糰+牛奶+豆浆+葱油饼+蛋糕or包子or不一定

中餐正常,晚餐正常,点心下午茶宵夜饼乾样样来

我老公都叫我"拼虎"三餐以外的东西我吃的比正餐多

我现在是处于放纵阶段我连体重都不想量了

我生我儿子时也胖了20kgs,都不晓得是怎么胖的><

我现在非常担心我瘦不回来了,更担心医生想杀了我

希望我在生的时侯在75以下现在我会稍微控制一下了

TO小孩怎么那么可爱

我现在36+3周,礼拜六产检妹妹已经3100公克了

医生已经说我没办法放到40周,不然到时候我要自然生可能真的会有点困难度呢!

所以因为重量的关係,下礼拜就要去安排催生了

也不知道这样是好还是不好

to目标瘦妈妈

我第一胎也是胖19公斤耶

可是有产后餵母奶，极盛时期有瘦21公斤

不过一断母奶我就突然胖了五公斤说 唉

我也是一方面试着减低澱粉类的量，一方面不管体重了

产后再加油吧!!

to:郑夫人

现在医生怎么都会叫产妇催生呀?

我之前才听我朋友说现在很多人宝宝大小差不多就会在37周左右催生

我个人是觉得除非小孩真的太大，不然还是给宝宝自己挑时间出来吧!

因为超音波毕竟有误差，如果是比测量值小，那提早生会好吗?

像我是37w+6d剖腹的，我觉得比起宝宝挑时间自然产的来说，在妈妈肚肚里待比较久的感觉比较熟耶!

是说我不是专业，你可以再多问几个医生吧!?

祝你生产顺利哦

是啊是啊

我也是还在硬撑考虑中呢!

因为一点产兆都没有,也是在想妹妹是不是还不想出来

一切都等这礼拜产检做决定吧!

TO:郑夫人

加油啰!

祝你生产顺利

看了怀第一胎的妈妈手册，怀孕第5个月之前， 重3公斤。第5个月到第6个月，就重4kg。可是第六个月到生，只胖1公斤。(后期有时候体重是减轻的) 总共胖8公斤。虽然也都是大吃特吃，但是我后期不太会胖耶希望这次也是只胖中期

TO:mawmaw

妈妈你放心啦! 你那么瘦

就算胖也会瘦回来的啦!

我是希望可以保持吃不胖的体质啰

哈哈 我每天都想吃吃到饱。

之前第一胎做月子老公妈妈煮的东西都吃光光,做完月子下班就是狂吃零食，假日就跟老公去吃吃到饱，晚上吃宵夜，体重都一样45kg

反而是我老公体重直线上升，所以他现在会节制，反倒是我每天都想找他去吃吃到饱，刚刚才又吃了鸡排。

TO:mawmaw

真的是超羡慕你们这种人的啦!!

TO：郑夫人

不知道你是第几胎？

其实我比较不建议催生耶

因为37周虽然以经算足月

但其实肺部未必成熟

如果你已经是第二胎了

我觉得你可以等有产兆再生

像我第一胎生3900

第二胎时宝宝预估值也一直都比较大

重点是头围也很大我自己倒是很担心生不出来

反而是我的产检医生鼓励我说我有经验了

一定没问题但没想到我提水破水

38周时就生宝宝还4060公克

重点我进产房10分钟就生出来了

相信你一定也可以

不过一切还是要看你产检医生和你自己

毕竟医生是专业我只是提供个人经验

谢谢宇桓妈的建议喔!

虽然我是第二胎了,不过我也决定让妹妹顺其自然了

反正背都背那么久了,再辛苦2个礼拜吧

大家也都要加油啰!!