我是个不爱喝白开水又不爱吃吞药的人，所以孕期吞维他命真的很痛苦
想必很多妈妈跟我一样吧想想为什么综合维他命要那么大颗哑现在后期要多补充钙及铁，老实说我是一个不乖的妈妈因为都嘛没有按时吃，实在是对吞维他命有点恐惧是个卒仔我承认啦所以最近一直在找类似像酵素粉这样子的钙粉，相信应该市面上有这种东西吧只是很多不知道要怎么挑选而已也不知道吃了安不安全，想找针对妇女及孕妇的那种而且也可以加在喝的水里饮料里或是直接倒在嘴里溶化又不会有药味的那种耶
我会不会要求太多了，可是我想一定有卖这种东西吧快来分享各位妈妈怎么补充孕期所需的有的没的吧
我就是吃沖泡式高浓缩钙粉
是美安的
很好喝，像果汁
早晚各喝一次
你可以问看看板上有没有人是美安的
可以帮你取货
美安+1
我也想知道
我是从天然食物去摄取钙质
例如：优格、豆腐、小鱼乾、鲜奶
我还特地去超市买那种鱼乾(只有骨头的)，起来甜甜鹹鹹的
想说上班时间三不五时当零嘴吃也可以
我老公看到只说:你买配酒的零嘴干嘛= =
我是吃广和的产品,还有老行家的珍珠粉,我觉得都很不错可以试试看
我都吃天然食物补充 比较安心点
多喝牛奶鲜奶豆浆每天吃鱼肉,偶尔买小鱼乾吃
也要多晒太阳
美安+1
喝起来很好喝
我也是因为不想每天吃一堆的维他命，所以我规定一天内，会有二次要喝一大杯(不是小杯哦)马克杯的牛奶，我选则的是早和晚上，因为我中午会比较想吃东西，晚上反而没啥味口，结果这样下来，现在已快要生了，我检查从没缺钙，哦，对了，早上我会配一颗综合维他命加牛奶，后期才配纯植物的鱼油，(因纯鱼油相当贵，而且不易买到纯正不含杂质的鱼油)
，除了每次产检结果啥都不缺外，我也从没抽筋过，没怀孕前我是根本不
喝牛奶的哦！
我个人认知，配一堆维他命，还不如用平日的果菜来补，